Quelles sont les aides disponibles pour une petite retraite ?

L’essentiel

• Vos revenus peuvent être complétés lorsque vos ressources sont faibles pour garantir un niveau de vie minimal.
• Vous pouvez bénéficier d’un soutien financier en cas de handicap ou d’invalidité.
• Certaines aides peuvent prendre en charge une partie de vos frais de logement et de santé selon votre situation.
• Vous êtes accompagné en cas de perte d’autonomie, pour l’aide à domicile et après une hospitalisation.

Quel est le montant d'une petite retraite ?

Votre retraite se compose d’une pension de base et d’une retraite complémentaire. Le montant de votre pension dépend notamment des revenus perçus tout au long de votre carrière. Si vous avez travaillé avec des salaires modestes, notamment proches du SMIC, votre pension de retraite peut être relativement faible.

En pratique, une retraite est souvent considérée comme modeste lorsque le montant total des pensions perçues reste proche du plafond du minimum contributif (MICO), fixé à 1.410,89€ brut par mois au 1er janvier 2026⁽¹⁾.

Le minimum contributif permet justement de garantir un niveau minimal de retraite aux assurés ayant cotisé sur de faibles revenus. Ce dispositif peut augmenter le montant de votre retraite de base sous certaines conditions. Il est attribué automatiquement, sans démarche de votre part, selon 3 cas de figure :

1. Si vous avez validé le nombre de trimestres nécessaires pour bénéficier d’une retraite à taux plein et que tous ces trimestres sont cotisés, votre pension ne peut pas être inférieure à : 10 847,22 € brut par an, soit 903,93€ brut par mois⁽¹⁾.
2. Si vous avez le nombre de trimestres requis pour le taux plein, mais que tous ne sont pas cotisés : moins de 120 trimestres cotisés, votre pension minimale est de 9.075,50€ brut par an, soit 756,29€ brut par mois ou si vous avez plus de 120 trimestres cotisés, ce montant est majoré en fonction du nombre de trimestres cotisés par rapport au nombre de trimestres total⁽¹⁾.
3. Si vous partez à la retraite à 67 ans sans tous vos trimestres, le montant de 756,29€ brut par mois est réduit en fonction du nombre de trimestres acquis par rapport au nombre de trimestres requis pour bénéficier d’une retraite à taux plein en partant à l’âge légal de la retraite⁽¹⁾.

Quoiqu’il en soit, le minimum contributif ne peut pas porter le montant total de vos retraites (pensions de base et complémentaire, tous régimes confondus, français et étrangers) au-delà du plafond fixé à 1.410,89€ brut par mois.

Quelles sont les aides financières pour les petites retraites ?

Lorsque vous touchez une petite retraite, quelles aides demander ? En fonction de vos revenus et de votre situation, vous pouvez prétendre à des aides financières dispensées par l’État ou le département.

L’ASPA (Allocation de Solidarité aux Personnes Âgées)

L’Allocation de solidarité aux personnes âgées est versée tous les mois et remplace depuis 2006 le minimum vieillesse. L’ASPA est accordée en cas de revenus inférieurs à un plafond de ressources défini.

Pour être éligible, vous devez :

• Résider en France de façon permanente ou au moins neuf mois par an ;
• Percevoir un revenu qui ne dépasse pas le montant maximum de 1.620,18€ par mois pour votre foyer, si vous vivez en couple (Pacs, mariage, concubinage)⁽¹⁾ ;
• Percevoir un revenu d’un montant maximum de 1.043,59€ par mois si vous vivez seul⁽¹⁾ ;
• Être âgé de 65 ans au moins. Pour les personnes reconnues inaptes au travail, percevant une retraite anticipée pour handicap ou présentant un taux d’incapacité permanente d’au moins 50%, vous pouvez obtenir l’ASPA dès 62 ans.

Il faut faire une demande d’ASPA auprès de l’organisme qui vous verse votre pension de retraite. Le montant de cette allocation peut atteindre 1.043,59€ par mois pour une personne seule et 1.620,18€ par mois pour un couple⁽¹⁾.

Si vous êtes étranger et résidez de manière permanente en France ou y vivez plus de neuf mois par an vous pouvez bénéficier de cette allocation. D’autres conditions s’appliquent comme l’obtention d’un titre de séjour depuis au moins 10 ans avec autorisation de travailler ou le statut de réfugié ou d’apatride.

Les sommes versées au titre de l’ASPA sont susceptibles d’être récupérées après le décès du retraité. C’est notamment le cas lorsque le montant du patrimoine, moins les dettes éventuelles, de ce retraité s’élève à 108.586,14€ lorsque le décès intervient en 2026. Dans les régions d’outre-mer, ce montant s’élève à 150.000€⁽¹⁾.

L’APA (Allocation Personnalisée d'Autonomie)

L’APA est une aide financière versée par le conseil départemental. Elle s’adresse aux personnes âgées qui rencontrent des difficultés dans les gestes du quotidien : se lever, préparer les repas, faire le ménage, ou encore effectuer certaines tâches essentielles à la vie à domicile.

Concrètement, cette aide permet de financer des solutions adaptées pour continuer à vivre chez soi dans de meilleures conditions. Elle peut couvrir, par exemple, l’intervention d’une aide à domicile pour l’entretien du logement ou l’accompagnement dans les gestes de la vie quotidienne. Elle peut aussi participer au financement de certains aménagements du logement lorsque cela est nécessaire.

Pour en bénéficier, vous devez :

• Avoir au moins 60 ans ;
• Subir une perte d’autonomie. La grille AGGIR (autonomie gérontologique et groupes iso-ressources) est l’outil utilisé pour évaluer ce facteur ;
• Vivre à votre domicile, chez un proche qui vous héberge, chez un accueillant familial ou dans une résidence autonomie (anciennement foyer-logement).

Le montant que vous pouvez percevoir dépend de votre niveau de perte d’autonomie (GIR). Plus la perte d’autonomie est importante, plus le montant maximal est élevé :

*Source : Source : www.service-public.gouv.fr, consulté en mai 2026.

Lorsque le montant de l’APA à domicile est inférieur à 36,06€ par mois, elle n’est pas versée.

L’ASI (Allocation Supplémentaire d'Invalidité)

L’Allocation supplémentaire d’invalidité se destine aux personnes qui n’ont pas encore atteint 65 ans et ne peuvent prétendre à l’ASPA.

Pour prétendre à cette allocation, vous devez⁽²⁾ :

• Être atteint d’une invalidité générale d’au moins 2/3 ;
• Avoir moins de 65 ans ;
• Résider en France de manière permanente ou au moins six mois par an ;
• Percevoir un revenu maximum de 922,16€ pour une personne seule et de 1.613,80€ pour un couple.

L’ASI est versée par la Sécurité sociale ou la Mutuelle sociale agricole et son montant varie selon votre situation familiale et de vos revenus :

• Vous vivez seul : l’ASI correspond à la différence entre 922,17€ et vos revenus mensuels pris en compte. Elle complète vos ressources jusqu’à ce plafond⁽²⁾.
• Vous vivez en couple (une seule personne perçoit l’ASI) : le montant maximum est de 583,86€ par mois, calculé à partir de la différence entre 922,17€ et 338,31€ (montant minimal de la pension d’invalidité)⁽²⁾.
• Vous vivez en couple (les deux personnes perçoivent l’ASI) : l’ASI est calculée sur la base de 1.542,84€ − revenus du couple, puis le montant obtenu est partagé à parts égales entre les deux personnes⁽²⁾.

L’ASASPA (Allocation Simple d'Aide Sociale pour Personnes Âgées)

De quelles aides pouvez-vous bénéficier si votre demande d’ASPA a été refusée et que vous ne percevez pas de pension de retraite ? Vous avez la possibilité de déposer un dossier d’Allocation simple d’aide sociale pour personnes âgées (ASASPA), une aide financière accordée par l’État aux personnes à faibles revenus sans aucune pension de retraite.

Pour en bénéficier, vous devez⁽³⁾ :

• Être âgé d’au moins 65 ans ou 60 ans en cas d’inaptitude au travail ;
• Avoir des ressources inférieures à 1.043,59€ par mois pour une personne seule ou à 1.620,18€ par mois pour un couple ;
• Ne pas percevoir de pension de retraite ;
• Avoir une demande d’ASPA refusée ;
• Résider en France pour les Français ;
• Résider en France métropolitaine ou dans un département d’outre-mer (hors Mayotte) de manière ininterrompue depuis au moins 15 ans avant vos 70 ans pour une personne étrangère.

La demande d’ASASPA se fait auprès du Centre communal d’action sociale (CCAS) de votre mairie. Une fois votre dossier déposé, votre demande est examinée par les services du préfet de votre département.

Le montant de l’aide varie en fonction de votre situation familiale et de vos ressources :

• Vous vivez seul : selon vos ressources, l’allocation peut être versée à taux plein ou à taux réduit. À taux plein, elle s’élève à 12.523,14€ par an (1.043,59€ par mois)⁽³⁾. À taux réduit, elle est ajustée pour que le total de vos ressources et de l’allocation ne dépasse pas ce plafond annuel.
• Vous vivez en couple : selon vos ressources, l’allocation peut être versée à taux plein ou à taux réduit. À taux plein, elle s’élève à 19.442,21€ par an (1.620,18€ par mois)⁽³⁾. À taux réduit, elle est ajustée afin que le total de l’allocation et des ressources de votre couple ne dépasse pas ce plafond annuel.

PCH : Prestation de Compensation du Handicap

La Prestation de compensation du handicap vous aide lorsque vous faites face à une perte d’autonomie. Pour en bénéficier, vous devez répondre à des conditions particulières :

• Une perte d’autonomie avec des difficultés absolues ou graves. Si vous n’êtes pas du tout capable de réaliser une activité telle que vous laver ou saisir quelque chose, la difficulté à accomplir la tâche est considérée comme absolue. S’il n’est pas facile pour vous de réaliser au moins deux tâches d’une liste d’activités définies, vous êtes considéré comme rencontrant des difficultés graves.
• Avoir moins de 60 ans. Si vous avez dépassé cet âge, vous devez continuer de travailler ou avoir rempli les conditions d’attribution de l’aide avant d’avoir eu 60 ans.
• Vivre à domicile en France, ou dans un établissement social ou médico-social en France ou dans certains pays européens sur décision de la Commission des droits et de l'autonomie des personnes handicapées (CDAPH).

La PCH implique l’attribution d’une aide humaine, d’une aide technique (location ou achat de matériel comme un fauteuil roulant) ou encore d’une aide à l’aménagement de votre logement ou à votre déménagement s’il est trop cher de rendre votre logement accessible. Vous pouvez aussi bénéficier d’une aide au transport et d’une aide exceptionnelle pour l’entretien de votre matériel d’accessibilité par exemple. Une aide à l’entretien d’un animal comme les chiens d’aveugle est aussi proposée.

La PCH est attribuée sans condition de ressources. En revanche, vos ressources sont prises en compte pour déterminer le taux de prise en charge de vos dépenses liées à votre situation de handicap. Ainsi, vos dépenses sont prises en charge à 100% si vos ressources annuelles sont inférieures ou égales à 31.162,62€, ou à 80% si elles sont supérieures à ce seuil.

Vous devez effectuer la demande de PCH en ligne ou directement auprès de la MDPH de votre lieu de résidence.

L’AAH : Allocation aux Adultes Handicapés

Pour bénéficier de l’Allocation aux Adultes Handicapés, vous devez avoir au moins 20 ans et résider sur le territoire français de manière permanente et régulière. Vous devez également présenter un taux de handicap reconnu par la Commission des droits pour l'autonomie des personnes handicapées d’au moins 80%. Dans certains cas, notamment si vous présentez une réduction substantielle et durable d’accès à l’emploi, un taux d’invalidité entre 50 et 79% peut être considéré.

Votre niveau de ressources est pris en compte pour le calcul de l’AAH. Lorsque vous prenez votre retraite, vous continuez de percevoir l’AAH si :

• Vous présentez un taux d’invalidité d’au moins 80% ;
• Vous percevez une pension dont le montant reste en deçà du montant maximum de l’AAH qui est de 12.499€ pour une personne seule sans enfant à charge.

Si votre incapacité se situe entre 50 et 79%, le versement de l’AAH cesse lorsque vous atteignez l’âge de la retraite.

Le montant de l'AAH dépend de vos ressources. Par exemple :

• Si vous n'avez aucune ressource : vous recevez le montant maximal de l'AAH qui est de 1.041,59€ (que vous ayez un taux d'incapacité compris entre 50% et 79% ou plus).
• Si vous percevez une pension ou une rente (invalidité, retraite, accident du travail) : vous recevez la différence entre le montant de votre pension ou rente et le montant maximal de l'AAH (qui est de 1.041,59€).

Les aides au logement pour les petites retraites

Avoir accès aux principales aides au logement avec une petite retraite est tout à fait possible.

L’APL (Aide Personnalisée au Logement)

Cette prestation s’adresse aux locataires ou sous-locataires vivant dans un logement conventionné. Le logement doit aussi être reconnu comme décent, être votre résidence principale et se situer en France. L’APL est attribuée sous conditions de ressources et conformément à certains plafonds. Il faut noter que ces conditions varient avec la composition du foyer et le lieu où vous vivez. Les demandes se font auprès de la Caisse d’allocations familiales (CAF) si vous êtes rattaché au régime général ou auprès de la Mutualité sociale agricole (MSA) pour le régime agricole.

L’aide est directement versée au bailleur. Vous devez continuer de vous acquitter de votre loyer, mais amputé du montant de l’APL.

Vous pouvez aussi faire une demande d’APL si vous vivez en EHPAD ou en résidence autonomie.

L’ALS (Allocation de Logement Sociale)

Votre situation ne permet pas de prétendre à l’aide personnalisée au logement ? Vous pouvez faire une demande d’allocation de logement sociale (ALS). Comme l’aide précédente, son attribution dépend de vos ressources avec des plafonds spécifiques à ne pas dépasser. Vous devez aussi être au choix :

• Locataire de votre logement ;
• Sous-locataire vivant chez un accueillant familial ;
• Résident dans un EHPAD ou en résidence autonomie.

Vous pouvez remplir un dossier d’ALS pour tout type de logement, même les non conventionnés. Pour cette aide, tournez-vous vers la CAF ou la MSA, selon votre situation.

L’ASH (Aide Sociale à l'Hébergement)

En cas de perte d’autonomie, vivre dans un établissement ou chez un accueillant familial devient parfois incontournable. Si la personne dispose de moyens inférieurs aux frais demandés par ces structures, l’aide sociale à l’hébergement peut intervenir pour couvrir la différence. Le bénéficiaire doit avoir au moins 65 ans et résider en France depuis au moins 3 mois. Il s’agit d’une aide départementale et les demandes sont à faire auprès du CCAS de votre commune.

Le versement de l’ASH peut concerner un hébergement :

• En EHPAD ;
• En résidence autonomie ;
• En unité de soins de longue durée ;
• Chez un accueillant familial.

MaPrimAdapt’

MaPrimeAdapt’ est une aide financière de l’État, destinée aux personnes en situation de handicap ou devenant dépendantes. Gérée par l’ANAH, elle vise à faciliter l’adaptation des logements pour permettre aux bénéficiaires de rester chez eux. Propriétaires ou locataires, ces derniers doivent répondre à certains critères de handicap, d'âge et de ressources. La subvention couvre entre 50% et 70% des travaux, dans la limite de 22.000€ hors taxes. Les travaux admissibles incluent :

• L'adaptation de la salle de bain ;
• L'installation d’équipements d’accessibilité ;
• Des modifications pour faciliter la vie quotidienne.

Quelles sont les aides possibles pour les dépenses de santé avec une petite retraite ?

Bien maitriser ses dépenses de santé est essentiel pour les seniors. Lorsqu’on touche une petite retraite, quelles sont les aides disponibles dans ce domaine ?

CSS : Complémentaire Santé Solidaire

La complémentaire santé solidaire soutient les personnes qui touchent une pension modeste. Elle permet de disposer d’une complémentaire santé adaptée à leurs besoins. Les organismes d’assurance maladie obligatoire et l’organisme choisi pour gérer la complémentaire santé solidaire se chargent de vos frais médicaux. Vous accédez à ce dispositif lorsque vous bénéficiez de l’assurance maladie et si vous restez en deçà d’un plafond de ressources.

La complémentaire santé solidaire peut être gratuite ou payante. Tout dépend des revenus de votre foyer et de sa composition.

Selon les soins concernés, la CSS permet une prise en charge intégrale sans avance de frais.

ARDH : Aide au Retour à Domicile après Hospitalisation

Après une hospitalisation, vous pouvez avoir besoin d’aide pour retrouver votre autonomie au quotidien. L’Aide au retour à domicile après hospitalisation intervient sous conditions pour faciliter la réadaptation à la vie quotidienne. Il s’agit d’un coup de pouce temporaire accordé pour une période de trois mois maximum, accessible aux retraités du régime général. En fonction des besoins, elle permet de bénéficier de services tels que :

• Une aide à domicile ;
• Une aide technique ;
• Une installation d’équipements adéquats ;
• Le portage des repas ;
• La livraison des courses.

Pour savoir si vous pouvez accéder à l’ARDH, le service social de l’établissement hospitalier vous renseigne pendant votre séjour. Il se charge des démarches et définit vos besoins avec l’équipe médicale.

Petite retraite : les aides financières pour la vie quotidienne

Quelles aides sont possibles quand on touche une petite retraite pour faciliter le quotidien des personnes âgées qui n’ont pas perdu toute leur autonomie ? Celles-ci ont souvent accès à des prestations financées par le département ou la mairie.

L’aide-ménagère pour une aide à domicile

L’aide-ménagère est un coup de pouce financier de votre département. Elle vous permet de payer les services d’une personne chargée de votre lessive ou de votre ménage ou de vous aider à faire la cuisine. Les prestations sont définies en fonction de vos besoins.Vous devez vous adresser au CCAS de votre mairie pour en faire la demande et répondre à certaines conditions :

• Avoir plus de 65 ans (60 ans en cas d’inaptitude) ;
• Ne pas bénéficier de l’APA ;
• Ne pas dépasser un plafond de ressources de 1.043,59€ pour une personne seule ou 1.620,18€ pour un couple ;
• Avoir des difficultés pour accomplir les principales tâches ménagères.

L'aide pour le portage de repas

En prenant de l’âge, les aptitudes à faire la cuisine ou à faire les courses en toute indépendance pour préparer un repas diminuent. Si vous êtes dans cette situation, vous pouvez recevoir des plats chauds, prêts à manger, à domicile. Vous bénéficiez d’une aide départementale qui contribue à ce service. Le CCAS de votre commune gère les demandes.

Les conditions pour bénéficier de l’aide pour le portage des repas sont les mêmes que celles appliquées à l’aide ménagère⁽⁴⁾ :

• Avoir plus de 65 ans (60 ans en cas d’inaptitude) ;
• Ne pas bénéficier de l’APA ;
• Ne pas dépasser un plafond de ressources de 1.043,59€ pour une personne seule ou 1.620,18€ pour un couple.

L’aide au transport

Certains départements ou communes accordent une aide au transport. Elle permet d’accéder à un service de taxis ou de navettes à prix réduit. Cette prestation se révèle utile lorsque vous éprouvez des difficultés à vous déplacer pour vous ravitailler ou effectuer des démarches administratives. Encore une fois, le CCAS de votre mairie est votre point de contact. Les conditions d’attribution et le montant des aides varient selon votre commune ou votre département.

Un abattement fiscal pour les petites retraites

Les retraités bénéficient d’un abattement fiscal de 10% appliqué sur les pensions de retraite. Cet abattement est compris entre 454€ minimum par pensionné et 4.439€ maximum par foyer fiscal⁽¹⁾.Les aides telles que l’ASPA, l’ASI et l’APA ne sont pas soumises à l’impôt sur le revenu.Par ailleurs, selon votre situation familiale et vos revenus, il est possible que ceux-ci ne soient pas imposables. En pratique, cela concerne les personnes dont le revenu imposable est inférieur à environ 11.600€ par part fiscale, seuil à partir duquel l’impôt sur le revenu commence à s’appliquer pour les revenus 2025⁽¹⁾.