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Éco-conduite : comment rouler plus économique et écologique ?

Contenu mis à jour le 15/04/2025 - Partager l'article
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L’éco-conduite est un mode de conduite plus économique, plus sûr et plus respectueux de l’environnement. Intégrée au code de la route, cette démarche citoyenne est valorisée lors des stages de sensibilisation à la sécurité routière. Découvrez ses avantages et suivez nos conseils pour devenir un as de l’éco-conduite.

Définition de l’éco-conduite et principes


L'éco-conduite est un ensemble de techniques de conduite qui permettent de réduire la consommation de carburant et les émissions polluantes, et d'améliorer la sécurité. Elle favorise une conduite plus sûre, diminuant les risques d'accident, et donc le recours à votre assurance auto.


Il s’agit d’un comportement de conduite citoyen, économique et écoresponsable, accessible à tous les conducteurs. L’éco-conduite s’adresse aux usagers de deux-roues comme de poids lourds et voitures particulières.


Pour adopter l'éco-conduite, il suffit de suivre quelques règles fondamentales, comme :

  • Garder une vitesse stable et modérée : les changements d’allure intempestifs ont un impact direct sur la consommation d’hydrocarbure. Pour ce faire, vous pouvez vous aider du régulateur de vitesse (système permettant d’adopter une vitesse constante sur la chaussée).

  • Regrouper vos rendez-vous pour ne pas vous déplacer plusieurs fois au même endroit.

  • Anticiper vos trajets pour éviter les embouteillages aux heures de pointe ; mieux vaut patienter ou partir plus tôt !

  • Veiller à toujours être sur le rapport de vitesse le plus élevé : en 5e, la consommation d’énergie est inférieure à celle de la 3e vitesse. Par ailleurs, le passage au point mort est à proscrire, aussi dangereux que gourmand en carburant.

  • Enfin, privilégier d’autres modes de transport (marche, vélo, bus, trottinette électrique) pour les trajets courts.


Quels sont les 3 avantages de l'éco-conduite ?


Les avantages de l’éco-conduite sont multiples :

  1. Faire des économies de carburant. En modifiant légèrement votre style de conduite, vous pouvez diminuer d’environ 15%1 votre consommation de carburant et réduire votre budget auto.

  2. Diminuer votre impact environnemental. Une voiture qui consomme moins de carburant réduit ses rejets de CO2, un gaz à effet de serre partiellement responsable du réchauffement climatique. Au final, elle pollue moins.

  3. Profiter d’une conduite plus sécurisée et confortable. Une conduite plus souple et attentive aux autres usagers associée aux règles élémentaires de prévention routière permet de diminuer le risque d’accident.


Nos conseils pour pratiquer l'éco-conduite


Quelques gestes simples suffisent pour améliorer votre comportement sur la route et adopter une conduite sécurisée et écologique.


Avant de prendre la route : bien préparer son trajet


L’éco-conduite commence avant même de démarrer votre moteur :

  • Vérifiez régulièrement l’état de votre véhicule et gardez la carrosserie et les feux propres ;

  • Faites des révisions régulières de votre voiture. Contrôlez les niveaux d’huile, de liquide de refroidissement ;

  • Conduisez le véhicule chez le garagiste en fonction des informations contenues dans le carnet d’entretien de votre véhicule. Ce professionnel vérifie le niveau et la qualité des fluides, contrôle l’usure des pièces (bougies, freins…) et les change lorsque cela est nécessaire ;

  • Contrôlez la pression des pneus au moins une fois par mois, ainsi qu’avant chaque long trajet et départ en vacances.

  • Adaptez la pression des pneus à la conduite sur la neige et le verglas en hiver en ajoutant 0,2bar en plus de la pression recommandée des pneus à froid.

  • Pensez à changer vos pneus lorsqu’ils sont usés ;

  • Supprimez toute charge inutile. Un véhicule lourd a besoin de plus d’énergie pour se mouvoir ;

  • Veillez à équilibrer les charges entre le coffre et les places arrière.

  • Privilégiez le coffre de toit, plus aérodynamique qu’une galerie. Démontez-le après utilisation.


Sur la route : les bonnes habitudes pour consommer moins

  • Démarrez doucement, mais n’attendez pas trop avant de passer à la vitesse supérieure pour éviter le surrégime ;

  • Adoptez une conduite souple et calme. Les accélérations et freinages brusques entraînent des surconsommations importantes ;

  • Laissez le véhicule décélérer seul en profitant du frein moteur plutôt que d’utiliser la pédale de frein à l’approche d’un feu rouge ;

  • Changez de rapport au bon moment avec une boîte de vitesses manuelle : aux alentours de 2.000 tours/minute pour un diesel, et entre 2.000 et 2.500tours/minute pour un moteur essence ;

  • Réduisez votre vitesse pour consommer moins de carburant ;

  • Utilisez de manière intelligente le tableau de bord et le régulateur de vitesse ;

  • Programmez votre GPS pour obtenir un itinéraire optimal et éviter les détours, embouteillages, travaux, etc. ;

  • Utilisez la climatisation avec modération et prenez l’habitude de baisser votre vitre pour vous rafraîchir.


À savoir

Entre 30 et 60km/h(1), la consommation en carburant est à son minimum. Au-delà, les frottements de l’air augmentent. Le moteur doit utiliser plus d’énergie, non seulement pour faire avancer le véhicule à vitesse constante, mais aussi pour lutter contre les masses d’air.

À l'arrêt : optimiser sa consommation, même en stationnement


Dès qu’un arrêt dépasse 20 secondes, un principe de la conduite éco-responsable est de couper puis de rallumer votre moteur. C’est le cas notamment : à un feu rouge, dans les embouteillages ou le temps d’ouvrir la porte du garage.


Une grande partie des voitures récentes sont d’ailleurs équipées du système ″Start and Stop″ : le moteur se coupe automatiquement après quelques secondes d’arrêt et redémarre lorsque vous appuyez sur l’accélérateur.


Les outils et formations pour mieux pratiquer l'éco-conduite


Vous souhaitez passer à l’éco-conduite ? Voici des outils facilement accessibles :

  • Les éléments de votre tableau de bord fournissent des informations utiles comme la vitesse, le régime moteur pour changer de vitesse efficacement…

  • Le régulateur de vitesse. Ce système permet d’adopter une vitesse constante sur la chaussée.

  • Le boîtier d’éco-conduite. Développé par certaines entreprises, ce petit objet se place dans la voiture. Il analyse votre conduite (vitesse, consommation de carburant, émission de CO2…).

Vous pouvez aussi suivre des stages de conduite et formations pour apprendre les fondements et principes de la conduite éco-citoyenne. Optez pour un programme comprenant à la fois un volet théorique et un volet pratique.

Assuré Groupama

Partenaires de Groupama, les centres Centaure vous permettent de suivre une formation à l’éco-conduite. En plus, ces stages Centaure vous sensibilisent à la sécurité routière.

FAQ – Vos questions sur l’éco-conduite




Est-il bon de rouler en mode éco ?


Présent sur certaines voitures, le mode éco permet de réduire votre consommation de carburant. Il limite l’accélération et le passage des vitesses se fait avec plus de douceur. Ce mode peut être avantageux, notamment pour conduire en ville.

Est-ce que le start and stop consomme plus ?


Non, la technologie Start and Stop est conçue pour vous amener à faire des économies de carburant. Elle se révèle surtout intéressante si vous roulez dans un environnement urbain où les ralentissements et arrêts de circulation sont fréquents.

Comment économiser du carburant avec une boîte automatique ?


Vous pouvez appliquer les principes de l’éco-conduite et notamment la conduite souple avec une boite automatique. De plus, certains véhicules possèdent des commandes spécifiques, comme le mode éco adapté à la conduite en ville et le mode sport pour les longs trajets sur route. Celles-ci permettent une utilisation optimale du carburant.

Assuré Groupama

Que vous soyez souvent sur les routes ou plutôt un petit rouleur, Groupama vous propose une assurance auto qui correspond à vos besoins. Vous avez le choix entre différentes formules. Renseignez-vous auprès de votre conseiller.

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Picto Auteurs

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Cet article a été mis à jour par l'équipe de rédaction et vérifié par nos experts assurance auto.

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(1) Source : www.energie-environnement.ch, consulté en mars 2025
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