Choisir les bonnes protections dans la pratique d’un sport
Pour faire du sport en toute sécurité, il est important de vous échauffer, de vous hydrater et de bien récupérer. Porter des protections adaptées au sport que vous pratiquez est également essentiel : cela vous permet de prévenir les blessures et de vous prémunir contre les risques spécifiques à votre activité physique. Découvrez quelles protections choisir en fonction de votre sport.
Quelles protections porter lorsque l’on pratique un sport ?
Football, handball, course à pied, équitation, ski, hockey, rugby, boxe, danse, etc. : selon le sport pratiqué, certaines parties du corps sont particulièrement sollicitées ou exposées à des impacts. Vous pouvez également courir un risque de chute plus ou moins grand. Porter des protections adaptées pour vos articulations, vos muscles, votre squelette ou votre tête est essentiel pour profiter des bienfaits du sport sur la santé tout en évitant les blessures. Le tableau suivant vous donne des exemples d’équipements de protection individuelle pour les sports courants.
Type de sport | Principaux risques | Principal matériel de protection |
Sports d’impact (football, basket-ball, volley-ball, course à pied, athlétisme, gymnastique, tennis, danse, etc.) | Traumatisme des articulations (cheville, genou, coude, poignet, etc.), chocs | Chevillères, genouillères et coudières de maintien, protège-poignets, bracelets ou bandes strapping, protège-tibia, etc. |
Sports de contact (rugby, football américain, hockey, etc.) | Chocs et traumatismes à la tête, fractures | Casques, protège-dents, épaulières, masque de protection pour le nez, coquille de protection pour homme, etc. |
Sports de combat (boxe, karaté et autres arts martiaux, etc.) | Chocs et traumatismes à la tête, fractures | Casques de protection, protège-dents, masques pour le nez, protège-tibias, protège-poitrine, coques ou coquilles de protection pour homme, etc. |
Sports de glisse (ski, snowboard, skateboard, etc.) | Traumatisme des articulations des jambes, chutes | Casque, genouillères et coudières, etc. |
Sports équestres | Chutes | Casque, gilet de protection dorsale, gilet airbag |
Sports de vélo (cyclisme, VTT, etc.) | Chutes | Casque, genouillères et coudières, gilet de protection dorsale, etc. |
Sports mécaniques (moto-cross, quad, karting, etc.) | Chutes et chocs | Casque, genouillères et coudières, gilet de protection dorsale, gants, etc. |
À savoir
Souscrire une assurance prévoyance comme une garantie des accidents de la vie (GAV) vous permettra d’être indemnisé si, malgré les protections, une blessure devait survenir vous laissant des séquelles à vie.
Suis-je couvert par l’assurance si je ne porte pas de protections en pratiquant mon sport ?
Une garantie des accidents de la vie (GAV) prend en charge les conséquences (invalidité permanente, décès) d'un accident que vous vous causez dans la vie courante mais aussi lors de la pratique d’un sport en individuel, dans le cadre de clubs ou d’associations sportives, dans les limites du contrat souscrit. En règle générale, vous serez indemnisé en cas de blessure grave même si vous ne portez pas de protection. Il reste toutefois recommandé de porter votre équipement de protection : il est garant de votre sécurité.
Les assurances GAV couvrent la plupart des sports courants. Les activités sportives dites « à risques » ou « extrêmes » peuvent être exclues du contrat ou couvertes en option (sports mécaniques, sports aériens, spéléologie, canyoning, plongée sous-marine, etc.). La liste des sports couverts par l’assurance dépend des assureurs.
FAQ – Vos questions sur la pratique d’un sport à risque
Quels sports courants sont les plus à risques ?
Parmi les pratiques sportives courantes les plus à risque de blessures, on trouve les sports d’impact (football, athlétisme, tennis, etc.), les sports de contact et de combat (rugby, hockey, boxe, etc.), l’équitation, les sports de glisse (ski, snowboard, etc.) et les sports motorisés.
Quelle assurance souscrire dans le cadre d’un sport à risques ?
Vous pratiquez le parapente, la plongée en apnée, le moto-cross ou encore l’escalade ? Pour être protégé si vous vous blessez gravement, vous pouvez souscrire une assurance garantie des accidents de la vie comprenant une option « pratique de sports et activités à risques ». Avant de signer votre contrat, vérifiez bien que votre sport est couvert.
Assuré Groupama
Dans le contrat GAV (garantie des accidents de la vie) de Groupama, il existe une option relative aux sports dits « à risques ». Si vous pratiquez un tel sport, vous devez simplement le déclarer et votre cotisation sera réévaluée pour en tenir compte : renseignez-vous auprès de votre conseiller.
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