Pourquoi choisir de bonnes lunettes de soleil ?

Tout comme la peau, les yeux sont sensibles aux rayons du soleil. Une exposition trop forte aux rayons ultraviolets peut causer des pathologies comme une kératite (inflammation de la cornée) ou une ophtalmie (brûlure de la cornée, on parle de "coup de soleil de l’œil").

Une exposition prolongée, année après année, peut affecter le cristallin et la rétine et causer des maladies comme la cataracte et la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).

Les dommages des UV sur les yeux s’accumulent avec le temps. En outre, l’exposition aux UV est augmentée par le phénomène de réverbération sur l’eau, le sable ou la neige. C’est pourquoi il est essentiel de protéger les yeux des bébés et des enfants dès leur plus jeune âge, et de porter des lunettes de soleil à la mer comme à la montagne, quelle que soit la saison.

Il est conseillé de consulter un ophtalmologiste tous les deux à cinq ans pour un dépistage des troubles visuels, même en l’absence de pathologie. Votre mutuelle santé (ou complémentaire santé) vous permettra de profiter du remboursement des frais médicaux restant à votre charge pour vos consultations ophtalmologiques, dans la limite des garanties souscrites.

Quels sont les indices de protection UV des lunettes de soleil ?

Comme le détaille le tableau suivant, les lunettes de soleil peuvent offrir différents niveaux de protection, selon leur capacité à filtrer la lumière visible. Plus cette capacité est élevée, plus la teinte des lunettes est foncée.

Pour connaître la catégorie de protection de paires de lunettes de soleil, référez-vous à l’étiquette présente sur les verres ou à la notice d’information. Souvent, la catégorie est également gravée sur l’intérieur des branches, au côté des mentions "UV400" ou "CE".

La mention “UV400” indique que les verres filtrent toutes les longueurs d’onde inférieures à 400 nanomètres, ce qui couvre l’ensemble des rayons nocifs arrivant sur la planète (UVA et UVB).

La mention “CE” indique, quant à elle, que les lunettes respectent les normes européennes. Elles sont notamment équipées de verres UV 400.

Comment choisir les verres pour ses lunettes de soleil ?

Vous trouverez des verres de lunettes de soleil en différents matériaux. Légers et résistants aux chocs, le polycarbonate et le verre organique sont les plus répandus. Quelle que soit leur matière, les verres solaires doivent procurer une protection efficace contre la luminosité du soleil et contre les UV, en filtrant 100% des rayons UVA et UVB. Assurez-vous de choisir des verres marqués CE ou UV400 adaptés au contexte d’utilisation. Des verres de catégorie 3 pourront être utilisés dans de nombreuses situations.

Si vous portez des lunettes de vue, vous choisirez des verres de lunettes de soleil correcteurs, offrant à la fois une protection solaire et une correction visuelle.

Polarisés ou non ?

Les verres peuvent être complétés d’un filtre polarisant. Les verres polarisés offrent une protection efficace contre les ultraviolets, tout en atténuant l’effet de réverbération de la lumière. Ils évitent l’éblouissement par forte luminosité et assurent une meilleure perception des contrastes, ce qui augmente le confort visuel.

Verres photochromiques, miroirs ou classiques ?

Les verres photochromiques ont la capacité de changer de teinte. Ils s’éclaircissent et s’assombrissent en fonction de l’intensité de la lumière du soleil. Cela permet une adaptation continuelle de la protection des yeux. On parle également de “verres adaptatifs” ou de “verres de transition”.

Les verres miroirs réduisent l’éblouissement tout en offrant un effet réfléchissant esthétique.

Les verres photochromiques et les verres miroirs se retrouvent souvent sur les lunettes de soleil de sport (pour le cyclisme, les sports d’hiver, etc.).

Pour conduire un véhicule, des verres classiques restent recommandés, avec un traitement polarisant ou non. Attention : les verres de catégorie 4 sont incompatibles avec la conduite automobile.

Comment choisir la couleur de ses lunettes de soleil ?

Vous trouverez des lunettes de soleil équipées de verres de différentes couleurs : gris, marron, jaunes, orange ou encore roses ou bleus.

• Les verres gris offrent une restitution des couleurs proche du naturel.

• Les verres marron sont confortables pour les yeux et tendent à limiter la fatigue oculaire.

• Les verres jaunes ou orange sont idéaux par temps couvert ou pour percevoir les reliefs.

• Les lunettes de soleil aux couleurs extravagantes (rose, bleu, etc.) sont souvent peu efficaces pour vous protéger du soleil.

Le niveau de filtration des UV ne dépend toutefois pas de la couleur de la teinte des lunettes : des verres transparents bien traités filtrent 100% des rayons UV, alors que des verres sombres non traités ne protègent pas les yeux. Pour vous assurer de disposer de verres de lunettes de soleil anti-UV, choisissez systématiquement des modèles portant le marquage CE. Vous procurer vos lunettes chez un opticien vous garantira des verres de qualité.

Comment choisir la monture de ses lunettes de soleil selon son visage ?

Voici quelques conseils pour savoir comment choisir ses lunettes de soleil, que ce soit pour un homme ou une femme, en fonction de la forme du visage.

Si vous avez le visage anguleux : optez pour des lunettes de forme ronde. Si votre visage est arrondi, privilégiez des lunettes rectangulaires. Les visages ovales se marient avec une diversité de formes, dont les lunettes rectangulaires, carrées ou arrondies.

Dans tous les cas, pour bénéficier d’une protection efficace et d’un confort optimal :

• optez pourune paire de lunettes couvrante, qui protège à la fois le dessus, le dessous et le côté des yeux ;

• préférez une monture légère, adaptée à la largeur de votre visage, qui tient bien derrière les oreilles.

Votre monture est abîmée ? Si vous portez des lunettes solaires de vue, vous pourrez changer de monture de lunettes avec ou sans ordonnance.

Comment choisir des lunettes de soleil pour un enfant ou un bébé ?

Les lunettes de soleil pour un bébé ou un enfant doivent, comme pour un adulte, être 100% anti-UV, et donc porter les mentions UV400 et CE. Choisissez au minimum un indice de protection 3, voire un indice de protection 4 pour la plage, la piscine ou la montagne.

• Pour un bébé : optez pour une monture souple très couvrante, qui enveloppe le visage.

• Pour un enfant de 2 à 6 ans : choisissez une monture légère, flexible et résistante à la casse, à laquelle vous pourrez ajouter un bandeau de maintien.

• Pour un enfant à partir de 7-8 ans : la paire de lunettes de soleil pourra être plus rigide, mais toujours couvrante et bien maintenue sur la tête.

Suite à une chute, les lunettes solaires de votre enfant sont brisées ? Il est parfois possible de vous faire rembourser des lunettes cassées, notamment s’il s’agit de lunettes solaires de vue. Assurez-vous de choisir les bonnes lunettes pour votre enfant s’il a des problèmes visuels.

Quelles lunettes de soleil choisir pour la neige ?

Les lunettes de soleil anti-UV pour la neige et le ski doivent  être au minimum de catégorie 3, et de préférence de catégorie 4. Elles doivent également être très couvrantes tout en offrant un bon champ de vision. Optez pour des lunettes, légères, flexibles, résistantes à la casse et qui portent la mention CE comme toutes les lunettes de soleil.

Pour obtenir une protection et un confort maximum sur les pistes, vous pourrez préférer un masque à une monture classique.

FAQ – Vos questions sur le choix des lunettes de soleil

Quelle forme de lunettes de soleil choisir en fonction de son visage ?

Optez pour des lunettes rondes si vous avez le visage anguleux. À l’inverse, préférez les lunettes rectangulaires si vous avez le visage arrondi. Les visages ovales s’associent avec presque toutes les formes : verres rectangulaires, carrés ou légèrement ronds. Quelle que soit leur forme, vos lunettes de soleil doivent être couvrantes et confortables à porter.

Comment savoir si des lunettes de soleil sont de bonne qualité ?

Les marquages CE et UV400 attestent de la qualité d’une paire de lunettes de soleil. En achetant vos lunettes chez un opticien, vous serez assuré de profiter d’un équipement aux normes européennes.

Les personnes aux yeux clairs sont-elles plus sensibles au soleil ?

C’est une idée reçue ! Même quand on a les yeux clairs, notre iris bénéficie d’une deuxième couche pigmentée qui nous protège du soleil. Seules les personnes souffrant d’albinisme n’en disposent pas.